Zvláště v letních měsících je velmi důležité udržovat pokožku i oči hydratované. Dodržujte pitný režim (min. 2 litry tekutin) denně, aby se zabránilo dehydrataci očí a pokožky. S vyšší fyzickou aktivitou toto množství úměrně navyšujte. Dostatečný a pravidelný příjem tekutin je v horkých dnech opravdu důležitý. Bez dostatečné hydratace můžete mít nepříjemné pocity suchých a podrážděných oční.
Problémy způsobené nedostatečnou hydratací
- nepříjemný pocit pálení a podráždění očí
- rozmazané vidění – kvalita vidění může kolísat
- zvýšení produkce očního hlenu
- problematické nošení kontaktních čoček
Prevencí těchto nepříjemných stavů je dostatečná přirozená hydratace organismu a pokud i přesto tyto problémy dále přetrvávají, doporučujeme použití zvlhčovacích očních kapek. Před jejich zakoupením se vždy poraďte se svým optikem, optometristou, nebo očním lékařem, nejsou totiž všechny stejné.